Składniki:
1/2 kostki sera białego chudego
3 małe ogórki kiszone
szczypta kolorowego pieprzu
Przygotowanie:
Ser kruszymy widelcem w misce, dodajemy pokrojone w kawałki ogórki kiszone, doprawiamy pieprzem, mieszamy i gotowe :)
Żeby nie było zbyt krótko i nudno, dla relaksu przed snem pomówimy trochę o tym co cenne w takiej kolacji. Ser biały to znakomite źródło pełnowartościowego białka, magnezu, potasu, cynku, wapnia oraz witamin A, D, E oraz tych z grupy B. Natomiast ogórki kiszone poza tym, że świetnie usuwają toksyny z organizmu dostarczają również mnóstwa witamin m.in. C, K i E.
Źródła:
http://beszamel.se.pl/nabial/dlaczego-warto-jesc-bialy-ser-wartosci-odzywcze,3923/
http://bonavita.pl/ogorki-kiszone-wlasciwosci-witaminy-i-sekret-dobrego-przepisu
Komentarze
Prześlij komentarz