1 kromka chleba IG
1/2 łyżeczka margaryny Benecol
kilka pomidorków koktajlowych
5 małych ogórków gruntowych
1 jajko od młodej kurki
1 plasterek polędwicy z indyka
szczypta pieprzu kolorowego
2 liście sałaty
Przygotowanie:
W garnuszku zagotowujemy wodę, do wrzącej wody wbijamy jajko gotujemy około 4 minut. Ogórki obieramy i kroimy na połówki, pomidorki myjemy i kroimy na połówki. Kanapkę przygotowujemy z margaryny, sałaty i polędwicy. Jajko posypujemy szczyptą kolorowego pieprzu.
O właściwościach jajka pisałam już tutaj https://watermeonlady.blogspot.com/2018/08/kanapka-z-poledwica-i-jajko-na-twardo.html
Zapraszam do zapoznania się z innymi proponowanymi śniadaniami w diecie cukrzycowej:
https://watermeonlady.blogspot.com/2018/08/parowka-drobiowa-z-kanapka-z-serkiem.html
https://watermeonlady.blogspot.com/2018/08/makrela-wedzona-z-chlebem-ig-i.html
https://watermeonlady.blogspot.com/2018/08/kanapka-z-poledwica-i-jajko-na-twardo.html
Komentarze
Prześlij komentarz